Native — режим по умолчанию и обычный рабочий день. PHP-FPM, nginx, MySQL/MariaDB, Redis живут на Mac. Docker Desktop не нужен — это главное отличие от DDEV/Laravel Sail, если вы пришли с Herd.
Docker оставляйте для изоляции «как на CI» или клиентского PHP, которого нет в Native-артефакте (например старый 7.4 в образе).
Переключение: Настройки → Runtime → Native/Docker → Сохранить и перезапустить. Папки проектов общие. Данные MySQL/Redis у режимов разные — это не общий volume.
Чтобы скопировать проектные MySQL/MariaDB: диалог миграции после смены или macstack db migrate-runtime --to native|docker. Redis не переносится. После смены режима проверьте .env: Native — 127.0.0.1, внутри Docker-сети часто имя сервиса mysql.
Поставьте Free, оставьте Native и работайте. Docker включите только когда появится причина.
Справка: /help/runtime-modes, /help/migrate-runtime.